Warum Selbstliebe der Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist – Teil 1

Der Trend geht zur Selbstliebe – sie ist mittlerweile in aller Munde und gleichzeitig eine nahezu unerreichbare Sache. Wir haben alle schon einmal gehört, dass es wichtig ist, sich selbst zu lieben. Es ist die Voraussetzung für eine gute Verbindung zur Welt und zu anderen Menschen. Aber nur die wenigsten wissen wirklich, wie man für … Weiterlesen Warum Selbstliebe der Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist – Teil 1

10 kraftvolle Methoden, sich eine seelische Auszeit zu nehmen

Zeit die wir uns nehmen, ist Zeit die uns etwas gibt. Gerade als Angehöriger oder Freund eines Alkoholikers verlieren wir uns schnell in der Fülle von alltäglichen Verpflichtungen. Um viele Dinge müssen wir uns alleine kümmern. Manchmal übernehmen wir sogar Aufgaben, die der Alkoholkranke nicht mehr bewältigen kann. Wir vergessen uns selbst und schauen dabei … Weiterlesen 10 kraftvolle Methoden, sich eine seelische Auszeit zu nehmen