Warum Kontrollzwang und Eifersucht Anzeichen für Co-Abhängigkeit sein können (Teil 2)

Hast du das Gefühl, deinen Partner immer wieder kontrollieren zu wollen? Erwischst du dich öfter dabei, wie du eifersüchtig wirst – vielleicht sogar ohne triftigen Grund? Dies ist der zweite Teil der dreiteiligen Artikelserie über Co-Abhängigkeit. Im ersten Teil wurde der Begriff „Co-Abhängigkeit“ ausführlich erklärt und sodass du nun weißt, wie es zu co-abhängigen Verhalten … Weiterlesen Warum Kontrollzwang und Eifersucht Anzeichen für Co-Abhängigkeit sein können (Teil 2)

Warum du in einer co-abhängigen Beziehung statt in einer erfüllten Partnerschaft lebst (Teil 1)

Co-Abhängigkeit – Liebe mich, damit ich weiß, wer ich bin Bestimmt hast du schon mal den Begriff Co-Abhängigkeit gegoogelt oder du beschäftigst dich schon länger mit dem Thema, weil du das Gefühl hast, dass du oder dein Partner davon betroffen sein könnte. In dieser 3-teiligen Artikelserie wirst du erfahren, was Co-Abhängigkeit eigentlich ist, wer davon … Weiterlesen Warum du in einer co-abhängigen Beziehung statt in einer erfüllten Partnerschaft lebst (Teil 1)

Wie du in Quarantäne Zeiten mit einem Alkoholiker umgehst

Die ganze Welt befindet sich gerade in einer herausfordernden Zeit und wir werden mehr denn je mit unseren Ängsten, Sorgen und Unsicherheiten konfrontiert. Von der Regierung wurde angeordnet, zum Schutze unseres eigenen Wohls und das der anderen zu Hause zu bleiben. Für viele, die ein harmonisches Miteinander mit ihrer Familie führen ist dies eine tolle … Weiterlesen Wie du in Quarantäne Zeiten mit einem Alkoholiker umgehst

5 lebensverändernde Gewohnheiten für mehr Selbstwertgefühl

Du wirst morgen sein, was du heute denkst. – Buddha Dieses Zitat von Buddha zeigt, wie kraftvoll unsere Gedanken sind. Gedanken beeinflussen unsere psychische Gesundheit, unsere Beziehungen und das Potenzial, unsere Ziele zu erreichen. Sie beeinflussen auch unsere körperliche Gesundheit – z. B. unser Immun- und Nervensystem oder unsere Verdauung. Zum größten Teil beeinflussen Gedanken aber … Weiterlesen 5 lebensverändernde Gewohnheiten für mehr Selbstwertgefühl

10 Charakterzüge, die dich als erwachsenes Kind eines Alkoholikers immer noch begleiten

Das Aufwachsen mit Alkoholismus wirkt sich nachhaltig auf dein Leben aus Viele erwachsene Kinder von Alkoholikern (kurz: EKA) unterschätzen die Auswirkungen, die in einer alkoholbelasteten Familie entstehen. Vielleicht ist es Wunschdenken. Vielleicht ist es auch einfach Ablehnung durch die Tatsache, dass wir unsere Vergangenheit hinter uns lassen möchten. Wahrscheinlicher ist aber das tief sitzende Schamgefühl und … Weiterlesen 10 Charakterzüge, die dich als erwachsenes Kind eines Alkoholikers immer noch begleiten

10 Wahrheiten über Co-Abhängigkeit, die die meisten Menschen nicht wissen

Der Begriff Co-Abhängigkeit (sog. Cosucht) existiert schon über 40 Jahre und galt ursprünglich für (Ehe-)Partner von Alkoholikern. Im Laufe der Jahre stellte sich aber heraus: Jeder Mensch, der in einer dysfunktionalen Familie aufgewachsen ist oder einen suchtkranken Elternteil hatte, ist höchstwahrscheinlich co-abhängig. Symptome, die Co-Abhängige beschreiben und ausmachen, kommen öfter vor, als ursprünglich angenommen. Genau … Weiterlesen 10 Wahrheiten über Co-Abhängigkeit, die die meisten Menschen nicht wissen

Wie du gesunde Grenzen ziehst und sie dir bewahrst

„Es ist nicht richtig, immer alles hinzunehmen. Denn es gibt Menschen, die verwechseln Gutmütigkeit mit Schwäche und nutzen dich aus. Manchmal muss man im Leben einfach bestimmte Grenzen ziehen. Nicht um anderen weh zu tun, sondern um sich selbst vor Verletzungen zu schützen.“ Wir wissen alle, wie wichtig Grenzen im Leben sind. Jeder braucht sie … Weiterlesen Wie du gesunde Grenzen ziehst und sie dir bewahrst

Angehörige Alkoholiker: 33 Anzeichen, dass du co-abhängig bist

Co-Abhängigkeit im Alltag Immer wieder spricht man bei Angehörigen von Alkoholkranken von Co-Abhängigkeit. Partner und Kinder versuchen oftmals vergeblich, dem Alkoholproblem mit viel Fürsorge, Verständnis oder auch gezieltem Kontrollieren und Drohen entgegenzuwirken. Wenn wir dann zu sehr unter der Sucht unseres geliebten Menschen leiden, neigen wir dazu, co-abhängig zu werden. Aber hinter Co-Abhängigkeit steckt noch … Weiterlesen Angehörige Alkoholiker: 33 Anzeichen, dass du co-abhängig bist

Wie du Co-Abhängigkeit durchbrichst und gut für dich selbst sorgst

Erkennst du dich wieder? Die Alkoholsucht deines Vaters oder deiner Mutter hat deine Kindheit geprägt. Du hast Angst um das Leben und die Zukunft deines alkoholkranken Elternteils. Du sorgt dich darüber, was er oder sie als nächstes tut oder nicht tut. Du hast Erwartungen, auf die immer wieder eine Enttäuschung folgt. Wir kennen Co-Abhängigkeit (oder Cosucht) … Weiterlesen Wie du Co-Abhängigkeit durchbrichst und gut für dich selbst sorgst

Warum Selbstliebe der Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist – Teil 1

Der Trend geht zur Selbstliebe – sie ist mittlerweile in aller Munde und gleichzeitig eine nahezu unerreichbare Sache. Wir haben alle schon einmal gehört, dass es wichtig ist, sich selbst zu lieben. Es ist die Voraussetzung für eine gute Verbindung zur Welt und zu anderen Menschen. Aber nur die wenigsten wissen wirklich, wie man für … Weiterlesen Warum Selbstliebe der Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist – Teil 1